Нутрициолог Русанова: для того чтобы не переесть, следите за сигналами тела
Организм не только умеет сообщать о том, что вы достигли гастрономического финала, но и может показывать в процессе, что ему достаточно еды, а вам, чтобы не было хуже, пора остановиться.