Питание до и после велотренировки: что есть, чтобы не уставать
Представьте: вы в самом разгаре велотренировки, километры летят под колеса, но вдруг ноги отказываются слушаться, в глазах потемнело, а энергии хватило только на половину маршрута. Знакомо?…
