Разминка перед бегом: нужно ли проводить, упражнения для начинающих
Подготовка к старту отличается в зависимости от покрытия, по которому вы бежите. Разминка — это часть беговой тренировки, которую часто пропускают начинающие.
30 января, 2026
Headlines